홈트용 추천 유튜브 채널 1 : Heather Robertson (초급~중급)

 

 

몇년전 홈트를 시작하면서 많은 채널을 방문하며 다양한 비디오를 보고 난 후 현재는 몇 개의 채널만 간추려 구독하고 있는데 내가 거의 매일 방문하는 채널중의 하나이다.

 

나는 트레이너가 운동 중 말을 적게하는 것을 선호하고, 특히 트레이너가 너무 활기찬 것을 좋아하지 않는다.

특히 동작을 직접하지 않으면서 카메라를 바라보고 지시 하는 방식의 비디오는 안보는데 Heather의 경우 초반 intro를 제외하고 운동 중 말을 하지 않으며, 지시를 내리기 보다 모든 동작을 보여준다는 점에서 화면을 참고하여 내 동작을 교정하는데 큰 도움이 된다.

 

그리고 다른 운동 채널과 비교하여 다양한 음악을 듣는 즐거움을 주기 때문에 지루함을 느낄 틈새가 없다.  

대부분의 운동 채널이 음원 관련 로열티 때문인지 유사한 음악을 반복적으로 사용하는데 반하여 이 채널의 경우  팝, kpop, 라틴 등 다양한 장르의 음악을 사용하고 있어 운동 시간도 더 빠르게 가는 느낌이다. 물론 채널이 생성되고 초반에 업로드된 비디오의 경우 동작에 대한 설명을 하기도 했고 배경 음악도 없는 등 지금의 채널이 얼마나 많은 발전을 했는지 짐작하게 한다. 트레이너의 체형과 촬영장소의 변화, 편집 기술 향상을 목격하는 재미도 크다. 

 

운동길이, 운동종류, 신체 부위등에 따라 비디오 목록이 구분되어 있어 필요한 운동을 찾아서 진행할 수 있으며

전체적으로 대부분의 비디오를 진행해 본 결과 운동 강도는 초급에서 중급 정도로 사려된다. 

많은 기구나 공간을 필요로 하지 않는 동작이 대부분이여서 홈트에 적합하고 일부 비디오에서는 변형 동작을 통해 운동 강도를 조절 하거나, 아파트에서 운동이 가능하도록 도와주고 있어 활용도가 좋은 채널이라고 생각한다. 

 

영어 채널이지만 초반 소개부분만 영어로 진행되고 운동 동작의 경우 화면을 보고 따라하면 되기 때문에 영어 실력에 구애 받지 않고 충분히 활용가능한 채널이라고 본다. 퀄리티가 좋은 채널이기 때문에 왜 아직 구독자가 222만명 밖에 안되는지는 잘 모르겠다. 

유튜브 채널외에도 heatherroberson.com 이라는 홈페이지도 운영되고 있는 것으로 보아 캐나다에서 꽤 성공적인 트레이너인것으로 사려된다.